Een Sapkuur bestellen, hoe doe je dit?

Een sapkuur is een kuur van alleen sapjes van versgeperste groentes en fruit. Een sapkuur is een kuur van een dag tot maximaal een week waarin er alleen sapjes gedronken worden en geen vast voedsel wordt gegeten. Een sapkuur kan helpen om je lichaam te ontgiften. Een sapkuur kan aangevuld worden met water en thee zonder melk en suiker. Lichte groentesoep kan ook een goede aanvulling zijn op de kuur. Er is geen wetenschappelijk bewijs voor een positief effect maar het is wel al bewezen dat veel mensen zich energieker en gezonder voelen na afloop van een sapkuur.

Hoe lang duurt een sapkuur?

Een sapkuur kan heel gezond zijn, maar mag niet te lang duren. Een sapkuur duurt tussen 1 en 17 dagen. Wanneer je een sapkuur van langer dan 7 dagen nuttigt kan dat gevaarlijk zijn. Wanneer je alleen sappen nuttigt en geen vast voedsel tot je neemt krijg je niet voldoende voedingsstoffen binnen. Een sapkuur kan dan als gevolg hebben dat er spieren worden afgebroken om aan energie te komen. Dan streef je het doel van een sapkuur natuurlijk wel een beetje voorbij. Zorg dus dat de sapkuur die je voor ogen hebt maximaal 1 tot 7 dagen duurt, niet langer.

Wat voor sapkuur past bij mij?

Wanneer je nog geen ervaring hebt met sapkuren is het beter om te kiezen voor een wat kortere sapkuur. Een eerste sapkuur kan het beste maximaal een tot drie dagen duren, omdat je lichaam nog niet aan deze manier van ontgiften is gewend. Een langere kuur is effectiever maar de kans op bijwerkingen is ook groter. Wanneer je vaker een kortere kuur doet van een tot drie dagen is deze qua effectiviteit net zo goed als een langere kuur.

Hoe kom ik aan een sapkuur?

Je kunt natuurlijk met wat research op internet zelf zorgen voor je sapjes. Wanneer je de sapjes zelf perst dan heb je de vrije hand in wat voor groentes en fruit er in je sapjes zitten. Wanneer je de sapjes zelf perst zijn die ook gegarandeerd vers. Je kunt ook een Sapkuur bestellen. Wanneer je een sapkuur bestelt kun je rekenen op een diversiteit van sapjes gemaakt met hoge kwaliteit ingrediënten. Het is ook zo dat wanneer je een sapkuur bestelt ten opzichte van de sapkuur zelf samenstelt dat je zeker bent van het feit dat de juiste hoeveelheden en samenstellingen zijn gebruikt.

Hoe weet ik hoeveel sapjes ik moet of mag nemen per dag?

Wanneer je kiest voor een Sapkuur bestellen dan ben je er zeker van dat de hoeveelheid en de samenstelling helemaal klopt. Wanneer je kiest voor het zelf samenstellen van een sapkuur is er wat research nodig. Uiteraard is het, met wat hulp, ook dan wel mogelijk om aan de goede hoeveelheden te komen. Aan beide manieren zitten voor- en nadelen. Qua prijsverschil zal er niet heel veel verschil in zitten, omdat wanneer je de sapkuur zelf moet samenstellen ook op zoek moet naar alle ingrediënten.